Gordura da barriga é uma gordura excessiva no abdômen e em torno do estômago. Parece estranho quando se usa roupa apertada e causa embaraço. Na verdade, é difícil perder gordura da região do ventre. Muitas pessoas tentam perder a gordura da barriga por comer menos ou por fazerem muitos exercícios físicos, o que não é …
Principais alimentos para comer e perder barriga Leia mais »
Crítico para a perda de peso e gestão de peso a longo prazo é saber quando você está com fome, o que comer por essa fome, e quando parar de comer uma vez que você se sente cheio. Para ajudar os meus clientes com este Desafio, criei uma ferramenta fácil a que chamo “appestat” — …
Como controlar o apetite para emagrecer em 3 passos – Dicas que funcionam Leia mais »
Conselhos de perda de peso são muitas vezes idolatrados em redes sociais e outros meios não confiáveis de propagação sobre informação sobre emagrecimento saudável. É essencial perder peso de uma forma saudável como dietas de acidente e conselhos de perda de peso defeituoso pode interferir com o seu metabolismo, bem como a qualidade do seu cabelo …
4 mitos da perda de peso – coisas que você NÃO deve fazer para emagrecer Leia mais »
